Warszawa Mokotów
Brak produktów w koszyku.
Po porodzie Twoje ciało się zmienia.
Pomagamy bezpiecznie wrócić do równowagi.
Okres po porodzie to czas regeneracji i odbudowy, w którym ciało potrzebuje uważnej, specjalistycznej opieki. Pakiety femi concept wspierają kobiety od pierwszych tygodni połogu aż po bezpieczny powrót do formy i pełnej sprawności.
Dlaczego warto wybrać
nasze pakiety po porodzie?
Proces dopasowany do etapu po porodzie
W połogu (do 6 tygodni po porodzie) koncentrujemy się na delikatnym wsparciu gojenia tkanek, redukcji dolegliwości bólowych, pracy z oddechem, dnem miednicy i stopniowym przywracaniu komfortu w ciele.
ZOBACZ pakiety w połoguKoncentracja na potrzebach
Po połogu (po 6 tygodniach od porodu) skupiamy się na dalszej odbudowie siły, stabilizacji, poprawie postawy, pracy nad sylwetką i bezpiecznym powrocie do większej aktywności.
ZOBACZ pakiety po połoguHolistyczne podejście
Niezależnie od tego, czy jesteś jeszcze w połogu, czy już po nim, każdy pakiet obejmuje kluczowe obszary wsparcia po porodzie.
Łączymy fizjoterapię uroginekologiczną, bezpieczną kosmetologię hi-tech i medycynę estetyczną, treningi medyczne oraz dietetykę wspierającą Twój powrót do pełnej sprawności.
Wiedza i poczucie kontroli
Na każdym etapie tłumaczymy, co dzieje się z Twoim ciałem po porodzie, dlaczego dany obszar wymaga wsparcia i jakie efekty możesz odczuć.
Zyskujesz nie tylko realną poprawę w ciele, ale też spokój, że proces regeneracji przebiega mądrze, w zgodzie z fizjologią i bez nadmiernego obciążania organizmu.
Jak działamy?
Nasza współpraca skupia się na zapewnieniu Ci bezpieczeństwa oraz uważnym słuchaniu Twoich najważniejszych potrzeb. Każdy pakiet został zaprojektowany tak, aby dopasować rozwiązania do realnych wyzwań.Poznajemy potrzeby Twojego ciała po porodzie
Proces rozpoczynamy od konsultacji, podczas której analizujemy przebieg porodu, aktualny stan Twojego organizmu oraz ogólne samopoczucie.
Na tej podstawie indywidualna opiekunka opracowuje plan działania precyzyjnie dopasowany do aktualnych potrzeb organizmu — niezależnie od tego, czy jesteś w pierwszych tygodniach po porodzie, czy wracasz do procesu regeneracji po dłuższym czasie.
Prowadzimy Cię bezpiecznie przez proces regeneracji i powrotu do formy
Pracujesz z zespołem specjalistek, a Twoja opiekunka dba o prawidłowy przebieg całego procesu: umawia wizyty, monitoruje efekty i pomaga w realizacji celów.
W połogu stawiamy na delikatne, wspierające działania, po połogu – stopniowo dokładamy bardziej zaawansowaną pracę z ciałem i pielęgnacją.
Odczuwasz efekty i odzyskujesz komfort
Z każdą wizytą odczuwasz realną zmianę: mniejsze napięcia, lepszą stabilizację, większą świadomość ciała oraz poprawę sylwetki i ogólnego samopoczucia.
Kończysz etap z satysfakcją i zaufaniem do swojego ciała — wiedząc, że regeneracja po porodzie została przeprowadzona uważnie, bezpiecznie i w zgodzie z Tobą.
Dlaczego warto?
Pakiety stworzone dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu
Anna Szwedzik jest certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, absolwentką licznych kursów specjalistycznych oraz studiów magisterskich z fizjoterapii. Jej wieloletnie doświadczenie kliniczne stało się fundamentem powstania femi concept — jednej z pierwszych w Polsce klinik, które w sposób kompleksowy wspierają kobiety w ciąży oraz po porodzie.
Pakiety femi concept zostały opracowane w oparciu o codzienną praktykę gabinetową naszego zespołu specjalistek i wynikającą z niej, ciągle rosnącą świadomość potrzeb naszych pacjentek.
To efekt współpracy fizjoterapeutek uroginekologicznych, trenerek medycznych, kosmetolożek, dietetyczek i lekarzy, którzy wspólnie tworzą spójny proces opieki nad kobiecym ciałem na każdym etapie.
Dlaczego INDIBA działa?
Technologia wykorzystuje opatentowaną częstotliwość 448 kHz, która stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Dzięki temu efekty są jednocześnie głębokie, widoczne
i bezpieczne — także dla kobiet po porodzie.
Bardzo polecam jako terapię po cc, korzystałam z zabiegu indiba oraz z terapii manualnej blizny, efekty są bardzo zadowalające, czuję ogromną różnicę
w stanie wewnętrznym mojej blizny.
Co pokazują badania?
550+
Publikacji naukowych potwierdzających skuteczność technologii INDIBA
-
Szybsza regeneracja tkanek – widoczna poprawa elastyczności, nawodnienia i jakości skóry już po kilku sesjach.
-
Zmniejszenie napięcia mięśni i obrzęków – efekty odczuwalne natychmiast po zabiegu i utrzymujące się w kolejnych tygodniach.
-
Przyspieszone gojenie – technologia INDIBA wspiera procesy naprawcze tkanek po porodzie, nacięciu, cesarskim cięciu oraz w obrębie dna miednicy.
-
Wzmocnienie mikrokrążenia – lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek pomaga przywrócić komfort i sprawność.
-
Wysoki poziom bezpieczeństwa – metoda potwierdzona w badaniach i rekomendowana w fizjoterapii uroginekologicznej.
Widoczne rezultaty. Prawdziwe historie.
Przedstawiamy rzeczywiste rezultaty klientek pracujących z naszym zespołem. To dowód, że konsekwentne, dobrze zaplanowane działania przynoszą widoczne i odczuwalne zmiany.
Profesjonalna opieka przed, około i poporodowa. Ale to idealne miejsce dla wszystkich kobiet, nie tylko mam. Świetna atmosfera i ludzie z pasją. To już mój kolejny wykupiony pakiet zabiegów i będę wracać po więcej. 🙂
Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb
Pakiety w połogu - po PSN (do 6 tygodni od porodu) |
Pakiet BASIC PO PSNNajbardziej podstawowy pakiet
|
Pakiet MEDIUM PO PSNNajczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
|
Pakiet PREMIUM PO PSNNajbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
|
|---|---|---|---|
| Zabiegi INDIBA | 4 zabiegi (pakiet tylko po porodzie siłami natury) | 6 zabiegów | 10 zabiegów |
|
Cena standardowa
Cena w pakiecie
1 349 zł
Oszczędzasz
-3,4%
Wybierz pakiet
|
Cena standardowa
Cena w pakiecie
1 899 zł
Oszczędzasz
-9,3 %
Wybierz pakiet
|
Cena standardowa
Cena w pakiecie
3 049 zł
Oszczędzasz
-12,6 %
Wybierz pakiet
|
-3,4%
Pakiet BASIC PO PSN
Najbardziej podstawowy pakiet
-3,4%
Pakiet BASIC PO PSN
Najbardziej podstawowy pakiet
Zabiegi INDIBA
4 zabiegi (pakiet tylko po porodzie siłami natury)
-9,3 %
Pakiet MEDIUM PO PSN
Najczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
-9,3 %
Pakiet MEDIUM PO PSN
Najczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
Zabiegi INDIBA
6 zabiegów
-12,6 %
Pakiet PREMIUM PO PSN
Najbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
-12,6 %
Pakiet PREMIUM PO PSN
Najbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie siłami natury
Zabiegi INDIBA
10 zabiegów
Pakiety w połogu - po CC (do 6 tygodni od porodu) |
Pakiet MEDIUM PO CCNajczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie CC
|
Pakiet PREMIUM PO CCNajbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie CC
|
|---|---|---|
| Zabiegi INDIBA | 6 zabiegów | 10 zabiegów |
|
Cena standardowa
Cena w pakiecie
1 699 zł
Oszczędzasz
-5,3 %
Wybierz pakiet
|
Cena standardowa
Cena w pakiecie
2 749
Oszczędzasz
-8,1 %
Wybierz pakiet
|
-5,3 %
Pakiet MEDIUM PO CC
Najczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie CC
-5,3 %
Pakiet MEDIUM PO CC
Najczęściej wybierany pakiet dla kobiet po porodzie CC
Zabiegi INDIBA
6 zabiegów
-8,1 %
Pakiet PREMIUM PO CC
Najbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie CC
-8,1 %
Pakiet PREMIUM PO CC
Najbardziej kompleksowy pakiet dla kobiet po porodzie CC
Zabiegi INDIBA
10 zabiegów
Pakiety powrotu do formy (po 6 tygodniu od porodu) |
Pakiet BasicKrok pierwszy po porodzie - spokojny start
|
Pakiet MediumWróć do formy świadomie, zdrowo i w swoim tempie
|
Pakiet PremiumNajbardziej kompleksowa opieka - wszystko czego potrzebujesz, by znów poczuć się sobą
|
|---|---|---|---|
| Fizjoterapia uroginekologiczna | 4 spotkań | 6 spotkań | 6 spotkań |
| Trening medyczny | brak | (do wyboru trening lub dietetyk) | 1 spotkanie |
| Dietetyka | brak | (do wyboru trening lub dietetyk) | 1 spotkanie |
| Kosmetologia | 6 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia) | 10 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia) | 10 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia) |
| Trening domowy | brak | brak | Tak (plan treningów na 4 tygodnie) |
| Rabat na zabiegi INDIBA | brak | 5% rabatu | 10% rabatu |
| Rabat na usługi kosmetologii | brak | 10% rabatu | 15% rabatu |
| Rabat na kosmetyki | brak | 15% rabatu | 20% rabatu |
|
Cena standardowa
Cena w
pakiecie
1 799 zł
Oszczędzasz
-7,7%
Wybierz pakiet
|
Cena standardowa
Cena w
pakiecie
2 799 zł
Oszczędzasz
-13,9%
Wybierz pakiet
|
Cena standardowa
Cena w
pakiecie
3 499 zł
Oszczędzasz
-16,8%
Wybierz pakiet
|
-7,7%
Pakiet Basic
Krok pierwszy po porodzie - spokojny start
-7,7%
Pakiet Basic
Krok pierwszy po porodzie - spokojny start
Fizjoterapia uroginekologiczna
4 spotkań
Trening medyczny
brak
Dietetyka
brak
Kosmetologia
6 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia)
Trening domowy
brak
Rabat na zabiegi INDIBA
brak
Rabat na usługi kosmetologii
brak
Rabat na kosmetyki
brak
-13,9%
Pakiet Medium
Wróć do formy świadomie, zdrowo i w swoim tempie
-13,9%
Pakiet Medium
Wróć do formy świadomie, zdrowo i w swoim tempie
Fizjoterapia uroginekologiczna
6 spotkań
Trening medyczny
(do wyboru trening lub dietetyk)
Dietetyka
(do wyboru trening lub dietetyk)
Kosmetologia
10 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia)
Trening domowy
brak
Rabat na zabiegi INDIBA
5% rabatu
Rabat na usługi kosmetologii
10% rabatu
Rabat na kosmetyki
15% rabatu
-16,8%
Pakiet Premium
Najbardziej kompleksowa opieka - wszystko czego potrzebujesz, by znów poczuć się sobą
-16,8%
Pakiet Premium
Najbardziej kompleksowa opieka - wszystko czego potrzebujesz, by znów poczuć się sobą
Fizjoterapia uroginekologiczna
6 spotkań
Trening medyczny
1 spotkanie
Dietetyka
1 spotkanie
Kosmetologia
10 zabiegów (Endermologia / Liposukcja / Karboksyterapia)
Trening domowy
Tak (plan treningów na 4 tygodnie)
Rabat na zabiegi INDIBA
10% rabatu
Rabat na usługi kosmetologii
15% rabatu
Rabat na kosmetyki
20% rabatu
Ważne informacje
regeneracja po porodzie / osłabienie mięśni dna miednicy / rozejście mięśnia prostego brzucha / bóle kręgosłupa i miednicy / blizna po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza / obniżenie narządów miednicy / napięcia mięśniowe / zmiany postawy ciała / potrzeba bezpiecznego powrotu do aktywności
krwawienie poporodowe wymagające kontroli lekarskiej / infekcje / gorączka / rozejście rany po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza / stan zapalny blizny / ostre stany bólowe / brak zgody lekarza prowadzącego
dokumentacja medyczna z porodu (jeśli posiadasz) / informacje o przebiegu porodu i połogu / aktualne dolegliwości / wygodny strój / nawodnienie / lekki posiłek
bezpieczna regeneracja po porodzie / poprawa funkcji mięśni dna miednicy / wsparcie pracy blizny / redukcja bólu i napięć / poprawa postawy ciała / bezpieczny powrót do aktywności / lepsze samopoczucie i komfort na co dzień
Współpraca
femi concept × uPacjenta
Wspólnie z uPacjenta przygotowałyśmy ofertę okołociążowych badań diagnostycznych.
Wykonaj badania bez wychodzenia z domu — wygodnie, bezpiecznie i w dogodnym dla Ciebie terminie.
Z kodem FEMICONCEPT otrzymasz –15% rabatu.
Sprawdź ofertę
Zaufały nam
Miejsce stworzone przez ekspertów
Miejsce stworzone przez ekspertów
Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, absolwentką wielu kursów specjalistycznych oraz studiów magisterskich z fizjoterapii.
Wieloletnie doświadczenie pozwoliło mi na stworzenie femi concept - pierwszej w Polsce kliniki, która kompleksowo opiekuje się kobietami w okresie ciąży oraz pomaga w powrocie do formy po tym wymagającym okresie. Wsłuchując się w potrzeby moich pacjentek, opracowałam także autorską linię kosmetyków dla kobiet w ciąży i po porodzie, aby wspomóc ciało również poprzez pielęgnację na najwyższym poziomie
Wasze Opinie
FAQ
Wizyta poporodowa u fizjoterapeuty pozwala ocenić stan dna miednicy, mięśni brzucha oraz blizn po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu. Specjalista sprawdza również postawę ciała i sposób pracy oddechu, by dobrać odpowiednie ćwiczenia i zalecenia do codziennych aktywności.
W przypadku porodu naturalnego szczególną uwagę zwraca się na funkcję i regenerację krocza, natomiast po cesarskim cięciu – na mobilizację blizny i stabilizację tułowia.
Dzięki indywidualnie dobranej terapii kobieta może bezpiecznie wracać do formy, zmniejszać ryzyko nietrzymania moczu czy obniżeń narządów oraz szybciej odzyskiwać komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Pierwsze zabiegi z wykorzystaniem INDIBA® Deep Care można rozpocząć już w pierwszych dobach po cesarskim cięciu, aby wspierać proces gojenia rany i regenerację tkanek.
mobilizację blizny wprowadza się zwykle po 2–3 tygodniach, gdy rana jest już zamknięta
około 6–8 tygodni po porodzie warto odbyć pełną wizytę u fizjoterapeutki uroginekologicznej (ocena dna miednicy i mięśni brzucha)
Zabiegi z wykorzystaniem INDIBA® Deep Care już od pierwszych dni połogu wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu po porodzie – zarówno siłami natury, jak i po cesarskim cięciu.
przyspieszają gojenie ran i blizn
zmniejszają obrzęki i dolegliwości bólowe
poprawiają elastyczność tkanek i krążenie
wspierają mobilizację blizny po CC lub nacięciu krocza
ułatwiają pracę mięśni dna miednicy i brzucha
Dzięki temu sprzyjają szybszemu powrotowi do komfortu i codziennej aktywności.
Konsultacja wstępna polega na krótkiej rozmowie z ekspertem femi concept – fizjoterapeutą uroginekologicznym i/lub kosmetologiem, aby:
ustalić, na czym chcesz się skupić
określić problem, z którym chcesz się uporać
dobrać odpowiednią usługę lub pakiet
Po porodzie, zarówno naturalnym, jak i przez cesarskie cięcie, fizjoterapeutka uroginekologiczna wspiera proces regeneracji i powrotu do pełnej sprawności.
ocena i terapia mięśni dna miednicy, brzucha i blizn
przywracanie prawidłowej postawy, oddechu i stabilizacji ciała
leczenie nietrzymania moczu, obniżenia narządów, bólów kręgosłupa, bolesnego współżycia
nauka bezpiecznych ćwiczeń i prawidłowych nawyków w opiece nad dzieckiem
Na wizytę można umówić się już w trakcie połogu, zwłaszcza jeśli pojawiają się niepokojące objawy (np. silny ból, nietrzymanie moczu, trudności z gojeniem krocza).
zabierz dokumentację medyczną z porodu i wypis ze szpitala
przygotuj listę dolegliwości i pytań
w dniu wizyty nie stosuj globulek dopochwowych
załóż wygodne ubranie sportowe
Fizjoterapeutka oceni stan mięśni dna miednicy, proces gojenia i dobierze bezpieczne ćwiczenia wspierające regenerację.
Do fizjoterapeutki można zgłosić się już w pierwszych dniach połogu, aby oceniła proces gojenia rany pooperacyjnej oraz pokazała techniki wspomagające regenerację tkanek.
zabierz dokumentację medyczną i wypis ze szpitala
przygotuj listę dolegliwości i pytań
ubierz się wygodnie, z możliwością odsłonięcia brzucha
Zacznij od bezpłatnej konsultacji z ekspertem femi concept (kosmetolog i/lub fizjoterapeuta), na którą możesz umówić się poprzez Booksy lub telefonicznie.
Nasz ekspert pomoże Ci określić problem, nad którym chcesz popracować i dobierze odpowiedni pakiet.
Odpowiednio dobrane, bezpieczne zabiegi kosmetologiczne (także dla kobiet karmiących) wspierają regenerację skóry i tkanek po ciąży.
ujędrniają i poprawiają elastyczność skóry
zmniejszają cellulit
redukują rozstępy
wspierają gojenie blizn (np. po CC)
Dzięki indywidualnie dobranej terapii można w bezpieczny sposób zadbać o wygląd i samopoczucie.
Trening medyczny po porodzie wspiera bezpieczny powrót do aktywności i sprawności fizycznej.
wzmacnia mięśnie dna miednicy i brzucha
poprawia stabilizację kręgosłupa
redukuje dolegliwości bólowe
wspiera regenerację organizmu i koryguje postawę
ułatwia powrót do codziennych aktywności
Pod okiem specjalisty ćwiczenia są dostosowane do tempa rekonwalescencji, dzięki czemu mama może stopniowo odzyskiwać siłę, energię i komfort ruchu.
Dietetyka po porodzie wspiera kobietę w regeneracji organizmu i powrocie do równowagi.
uzupełnia niedobory składników odżywczych
wspiera gojenie i procesy odbudowy
daje energię potrzebną do opieki nad dzieckiem
pomaga w ustaleniu diety wspierającej laktację
wspiera bezpieczny powrót do prawidłowej masy ciała
Pakiety powrotu do formy po porodzie to holistyczne wsparcie, które łączy pracę fizjoterapeuty uroginekologicznego, dietetyka, kosmetologa i trenera medycznego.
kompleksowa opieka różnych specjalistów
szybsze i lepsze efekty niż przy pojedynczych wizytach
oszczędność czasu i pieniędzy
wszystkie elementy potrzebne do regeneracji w jednym miejscu
Możesz umówić się:
telefonicznie
poprzez aplikację Booksy
przez formularz kontaktowy na stronie internetowej
Po wypełnieniu danych nasza konsultantka oddzwoni do Ciebie możliwie jak najszybciej i umówi wizytę w naszej klinice.
Obserwuj nas
@FEMICONCEPT